"Emotionale
Erschöpfung": Ausgelaugt, abgebrannt |
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Beruf und Gesundheit |
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Burnout
- 5 Phasen
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Voraus
geht meist eine Phase des Idealismus und Enthusiasmus, in der Menschen
sehr viel mehr arbeiten, meistens Tag und Nacht, auch am Wochenende. |
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Dann
folgt die Phase des Realismus und Pragmatismus. |
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Nach
und nach wird das Engagement auch durch eine sich langsam, aber unerbittlich
ausbreitende Erschöpfungsphase begleitet. |
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Das
Ganze mündet schliesslich in einen Zustand, der durch Überdruss,
Stagnation, Niedergeschlagenheit gekennzeichnet ist. |
Das
hat Folgen. Langsam, aber stetig wird das gesamte Leistungsvermögen
abgebaut.
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Was
übrig bleibt, ist eine Mischung aus Resignation,
Reizbarkeit, Selbstmitleid, die zu Rückzug und Depression führen kann. Das läutet die letzte Runde dieses Teufelskreises ein: abnehmende Arbeitsmoral und damit
Qualitätsverlust der eigenen Leistung.
Die innere Kündigung sozusagen und damit verbunden eine Apathie und
Verzweiflung. |
Links
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Website liefert eine Fülle von herunter ladbaren Hintergrundinformationen.
Die Inhalte betonen die präventiven Massnahmen und sprechen Arbeitgeber
und Arbeitsnehmende gleichermassen an. |
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